ダイエットレシピ：バナナのフローズンヨーグルトアイス

バナナのフローズンヨーグルトアイス


著者：BeeFamily

暑くても寒くてもいつでも、手放せないのがアイスクリーム！！
なので、今日はヨーグルトを使ってカロリーオフのアイスクリームを作りました。


材料　作りやすい分量（６～７人分）

ヨーグルト無糖　１／２パック（２５０ｇ）
バニラアイスクリーム　１個（１５０ｇ）
バナナ　１本（１２０ｇ）
蜂蜜　大さじ１


作り方
　
１．バナナは輪切りにし、前日より冷凍しておく。
２．フードカッターもしくはミキサーに１とヨーグルト、アイスクリーム、蜂蜜を入れかける。
３．良く混ざったら、容器に移し冷凍庫に入れ、１時間ごとに混ぜる。３回ほど混ぜればできあがり！！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一人当たり８０kcal


ポイント

ヨーグルトを混ぜることによってカロリーをオフします。バナナ以外の果物でも美味しく作ることが
できます。缶詰を使う際は、蜂蜜を除いて下さい。

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