ダイエットレシピ配信の準備完了しました

ダイエットレシピ配信の準備完了しました。

予定通り11月に入ったらレシピを配信したいと思います。

本日はプレオープンということで

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こんにゃく焼きそば

テーマ：豚肉料理

筆者　BeeFamily


材料

糸こんにゃく・・・150ｇ

キャベツ・・・100ｇ

たまねぎ・・・100ｇ

にんじん・・・5ｇ

むきえび・・・10ｇ

しめじ・・・20ｇ

黄パプリカ・・・10ｇ

ピーマン・・・20ｇ

もやし・・・50ｇ

焼きそばソース・・・10ｇ

油・・・5ｇ（小さじ1杯）

青のり・・・0.1ｇ


手順

1.フライパンで豚肉、えび、野菜を炒める。

2.全体に火が通ったら塩コショウで味付けする。

3.ソースを混ぜて盛りつけて仕上げに青のりをかける。


一言

ノンカロリーの糸こんにゃくを使ったのでボリュームたっぷりなのに、このカロリー！

かなり満足する一品です。これにスープなどつけても200カロリー以内で済みます。

タグ：ダイエットレシピ ダイエット レシピ 焼きそば こんにゃく こんにゃく焼きそば